Schlaf oder Abschalten fallen schwer
Gedanken und Körperspannung bleiben nach dem Arbeitstag. Wir zeigen, was zuerst geklärt werden sollte.
Mögliche Wege ansehen →Gesundheitszentrum Basel · by PhysioBasel
Was braucht Ihr Körper gerade?Wir finden den passenden ersten Schritt.
Training, Regeneration und Therapie im Gesundheitszentrum Basel. Finden Sie einen Einstieg für Kraft, Erholung oder gesundes Älterwerden – mit vier kurzen Fragen oder einer kostenlosen telefonischen Beratung.
Schon entschieden? Direkt Termin buchen →So läuft es ab: Thema wählen → Ausgangslage klären → Einstieg planen → buchen
Preise und Abos ansehen →Medizinisch verantwortungsvoll
Ehrlich eingeordnet
Individuell dosiert
Mitten in Basel · im Netzwerk von PhysioBasel
01 Beschwerden & Ziele
Welches Thema beschäftigt Sie am meisten?
Wählen Sie, was am ehesten passt. Wir erklären zuerst das Thema und danach die möglichen Wege.
Stress und innere Unruhe bleiben im Körper
Wenn Nacken, Kiefer oder Schultern angespannt bleiben, beginnen wir bei Ihrer Belastung und Erholung.
Mögliche Wege ansehen →Energie und Leistung fehlen
Wenn Energie und Konzentration fehlen, klären wir zuerst die Ausgangslage und mögliche nächste Schritte.
Mögliche Wege ansehen →Regeneration dauert länger als früher
Nach Sport oder Arbeit länger müde? Wir ordnen Erholung und ergänzende Anwendungen passend zum Ziel ein.
Mögliche Wege ansehen →Nach der Physiotherapie fehlt der nächste Schritt
Von der Physiotherapie zum selbstständigen Training: Medical Fitness begleitet den nächsten Schritt.
Mögliche Wege ansehen →Sie möchten gesund älter werden
Kraft, Ausdauer, Schlaf und Regeneration sinnvoll verbinden – mit einem passenden ersten Schritt.
Mögliche Wege ansehen →Lassen Sie neue, starke oder ungeklärte Beschwerden, Gefühlsstörungen oder Kraftverlust, Fieber sowie Beschwerden nach einem Unfall zuerst ärztlich abklären. Das gilt auch, wenn sich Ihr Zustand deutlich verschlechtert.
Ihr Thema ist nicht dabei?
Alle Beschwerden & Ziele ansehen →02 Ihr persönlicher Einstieg
Passende Behandlung finden.
In 2 Minuten.
- Vier kurze Fragen
- Begründete Empfehlung mit Alternativen
- Orientierung statt Diagnose
- Ohne Registrierung
03 Leistungen im Überblick
Training, Regeneration und Therapie.
Drei Bereiche für Ihren Einstieg: Ausgangslage verstehen, aktiv aufbauen oder persönlich begleiten lassen.
01
Training & Analyse
Kraft, Ausdauer und Reaktion trainieren. Mit Körperanalyse (BIA) und BioAge die Ausgangslage einordnen.
02
Regeneration
Sauerstoffintervalle (IHHT), Licht, Wärme und Klang (MCS) oder ruhige Anwendungen: Wir ordnen den Einstieg passend zu Ziel und Verträglichkeit ein.
03
Therapie
Beschwerden persönlich begleiten: mit Physiotherapie, Osteopathie, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Akupunktur oder Shiatsu.
02 Preise & Abos
Einzeltermin oder regelmässig?
Sie wählen den passenden Rahmen.
Alle Preise ansehen →Gesundheitsorientiert trainieren
Medical Fitness
Training mit EGYM, persönlicher Einführung und einem strukturierten Trainingsplan. Vergleichen Sie das 6-Monats-Abo und das Jahresabo.
Trainingsabos vergleichen →Anwendungen regelmässig nutzenMemberships
Vergleichen Sie die Memberships nach enthaltenen Leistungen und Laufzeit. Die Bedingungen stehen beim jeweiligen Angebot.
Memberships vergleichen →06 Häufige Fragen
Gut informiert
entscheiden.
01Welches Angebot passt zu mir?+
Nutzen Sie «Passende Behandlung finden» als erste Orientierung oder buchen Sie eine Beratung. Bei Beschwerden und Vorerkrankungen klären wir vor intensiveren Anwendungen, ob medizinische Rücksprache notwendig ist.
02Kann ich mit einem einzelnen Termin starten?+
Ja. Viele Angebote lassen sich zunächst kennenlernen. Bei IHHT, Training oder bestimmten Routinen kann eine Serie sinnvoller sein; wir erklären Ihnen den Unterschied vor der Entscheidung.
03Werden die Angebote von der Krankenkasse übernommen?+
Medical Fitness, Analysen und Wellness- beziehungsweise Regenerationsanwendungen sind in der Regel Selbstzahlerleistungen. Bei komplementären Therapien hängt eine mögliche Vergütung von Methode, Therapeut:in und Ihrem Zusatzversicherungsvertrag ab.
04Kann ich mehrere Anwendungen kombinieren?+
Ja, aber nicht automatisch. Mehrere intensive Reize am selben Tag sind nicht für jede Person sinnvoll. Kombination, Reihenfolge und Erholungszeit werden individuell geplant.
Ihr erster Schritt
Bereit für den ersten Schritt?
Starten Sie mit der Orientierung oder wählen Sie direkt einen Termin. Im persönlichen Gespräch klären wir, was zu Ziel, Alltag und Ausgangslage passt.
01 multisensorische Regeneration
Licht, Wärme & Klang (MCS)
Licht. Wärme. Klang.
Ihre kurze Pause in Basel.
Die multisensorische Anwendung (MCS) verbindet Infrarotwärme, Farblicht, ionisierte Luft und Klang zu kurzen, individuell gewählten Programmen – berührungslos und ohne Leistungsdruck.
Licht, Wärme & Klang (MCS) →Mit Wärme statt Kälte · ca. 8–15 Minuten
02 Erholung über dem Rhein
Dachterrasse · Basel
Regeneration
mit Basel im Blick.
Auf unserer Dachterrasse wird aus einem Termin ein bewusster Übergang. Ankommen, nachwirken lassen oder Kälte begleitet erleben – mitten in der Stadt und über dem Rhein.
Ein Zentrum. Viele sinnvolle Wege.
Was zusammengehört,
setzt sich zusammen.
Was möchten Sie im Alltag wieder leichter schaffen? Eine Analyse kann den Ausgangspunkt zeigen, Training baut Kraft und Ausdauer auf. Geplante Pausen gehören dazu. Bei Beschwerden klären wir, welche Therapie oder medizinische Abklärung zu Ihrer Situation passt.
Beim Scrollen setzt sich Ihr Weg zusammen
Körperzusammensetzung (BIA) und funktionelle Leistungswerte (BioAge) verständlich einordnen – als Ausgangspunkt und für den Verlauf.
Kraft, Ausdauer, Reaktion und Koordination strukturiert aufbauen – passend zur aktuellen Belastbarkeit.
Wärme, Klang, Vibration und multisensorische Reize bewusst auswählen, statt Erholung dem Zufall zu überlassen.
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Körperarbeit Shiatsu begleiten Beschwerden und individuelle Bedürfnisse mit persönlicher Behandlung.
Wir verbinden nur, was zu Ziel, Alltag, gesundheitlichen Voraussetzungen und Belastbarkeit passt.
Passende Behandlung findenL Longevity Basel
Longevity in Basel:
Kraft und Selbstständigkeit im Alltag erhalten.
Treppen steigen, mit dem Velo unterwegs sein oder nach einer Pause wieder trainieren: Gesund älter werden hat für jeden Menschen eine andere Bedeutung. Erfahren Sie, wie Bewegung, Erholung und ausgewählte Messungen zu Ihren Zielen passen und welche Anwendungen Sie ergänzend kennenlernen können.
01Leistungsfähigkeit aufbauenMedical Fitness
BrainGym
Biologisches Alter (BioAge)
Eisbad
Klang-Entspannung (Welnamis)
BrainGym
Kraft, Ausdauer, Reaktion und Koordination aktiv entwickeln.
→02Ausgangslage verstehenKörperanalyse (BIA)Biologisches Alter (BioAge)
Körperzusammensetzung und funktionelle Werte sinnvoll einordnen.
→03Gezielte Reize setzenSauerstoffintervalle (IHHT)Eisbad
Sauerstoff- und Kältereize passend zu Ziel und Verträglichkeit dosieren.
→04Regeneration strukturierenLicht, Wärme & Klang (MCS)Klang-Entspannung (Welnamis)
Klang, Wärme und Schwingung bewusst in den Alltag integrieren – etwa mit der reLounge-Entspannungsliege oder Körperschall.
→04 Unser Vorgehen
Weniger Aktionismus.
Mehr nachvollziehbare Schritte.
Sie erzählen uns, was Sie beschäftigt und was sich verändern soll. Gemeinsam klären wir, welche Voraussetzungen wichtig sind und womit Sie beginnen können.
Anliegen auswählen
Schmerz und Spannung, Kopf und Kiefer, Schlaf, Verdauung, Zyklus, Leistungsfähigkeit, Training oder Orientierung: Ihr aktueller Bedarf bestimmt den Startpunkt.
Ausgangslage klären
Gespräch, relevante Voraussetzungen und bei Bedarf Analysen helfen, Intensität und Grenzen einzuordnen.
Passenden Einstieg planen
Einzeltermin, Serie, Medical Fitness oder Membership – so viel Struktur wie nötig, so flexibel wie sinnvoll.
Verlauf überprüfen
Subjektives Empfinden, Alltagstauglichkeit und ausgewählte Messwerte zeigen, ob der Weg angepasst werden sollte.
05 Persönlich für Sie da
Gesundheit braucht
Menschen, die zuhören.
Therapie, Training und Organisation gehören bei uns zusammen. Lernen Sie unser Team und die Menschen hinter dem Gesundheitszentrum Basel kennen.
Unser Team kennenlernen →Das Zentrum erleben ↓
i Gesundheitszentrum Basel
Training, Regeneration und Therapie in Basel –
persönlich an der Oetlingerstrasse 2.
Gesundheitsförderung bedeutet für uns nicht, jedem Trend hinterherzulaufen. Es bedeutet, körperliche Beschwerden ernst zu nehmen, medizinische Warnzeichen zu erkennen und realistische Routinen aufzubauen. Dazu gehören Kraft und Ausdauer ebenso wie Regeneration, Schlaf, Belastungssteuerung und eine sinnvolle fachliche Abklärung.
Im Gesundheitszentrum Basel verbinden wir Medical Fitness, moderne Analysen, Sauerstoffintervalle (IHHT), Licht, Wärme und Klang (MCS), Klang-Entspannung (Welnamis) und die individuell kalibrierbare Entspannungsliege reLounge sowie TCM und Shiatsu unter einem Dach. Viele Angebote können Sie einzeln kennenlernen. Für die regelmässige Nutzung vergleichen Sie die Mehrfachkarten und Memberships nach enthaltenen Leistungen und Laufzeit.
Wichtig ist uns eine klare Grenze: Messungen sind Orientierung, Wellness-Anwendungen dienen dem Wohlbefinden und komplementäre Therapien ersetzen keine notwendige ärztliche Behandlung. Wir erklären deshalb nicht nur, was wir anbieten – sondern auch, für wen ein Angebot möglicherweise nicht geeignet ist.
Unsere Haltung kennenlernen →Orientierung Häufig gesuchte Themen in Basel
Direkt zur passenden Vertiefung.
Physiotherapie BaselTherapie, Rehabilitation und Standorte im PhysioBasel-Netzwerk. TCM & Akupunktur BaselAkupunktur, Tuina, Akupressur, Schröpfen und weitere TCM-Methoden. Shiatsu Basel bei Ilona GnosBekleidete Körpertherapie, persönliche Begleitung und direkte Terminwahl. Medical Fitness BaselGesundheitsorientiertes Training mit persönlicher Einführung und schrittweise angepasster Belastung. Gesundheitscheck BaselBIA, BioAge und funktionelle Messungen sinnvoll kombinieren. Regeneration BaselSchlaf und Erholung verstehen; Anwendungen mit Kälte, Wärme oder Klang vergleichen. Longevity BaselBeweglich und selbstständig bleiben: Bewegung, Erholung und Analysen sinnvoll verbinden.