IHHT in Basel
mit MITOVIT®.

Für CHF 95 sind Vorgespräch, Hypoxietest und IHHT-Anwendung enthalten. Planen Sie insgesamt 40–60 Minuten ein; die Anwendung dauert etwa 40–45 Minuten. Sie brauchen dafür weder ein Abo noch eine Mehrfachkarte. Weitere Termine besprechen wir anhand Ihrer Voraussetzungen und Ihrer Reaktion.

IHHT setzt über wechselnde Sauerstoffanteile einen Trainingsreiz, während Sie ruhig liegen. Kleine Studien mit ausgewählten Personengruppen zeigen mögliche Verbesserungen der körperlichen Belastbarkeit. Ob Sie davon im Alltag profitieren, lässt sich vorab nicht sicher sagen. Wir besprechen Ihr Ziel, Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und die Verträglichkeit. IHHT ergänzt Bewegung und Erholung; es ersetzt sie nicht.

Im Gesundheitszentrum Basel gelten folgende Preise: Einzelsitzung CHF 95, 10er-Abonnement CHF 900, 20er-Abonnement CHF 1’700. Neue Karten können Sie online kaufen und bezahlen. Wenn Sie bereits ein passendes Abo oder eine Mehrfachkarte haben, wählen Sie dies bei der Terminreservierung aus.

IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Sie atmen über eine Maske abwechselnd Luft mit weniger Sauerstoff und normale oder sauerstoffreichere Luft. Die Anwendung findet im Liegen statt; Ihre Sauerstoffsättigung und Ihr Befinden werden dabei beobachtet.

Die IHHT-Anwendung dauert etwa 40–45 Minuten. Für Ihren gesamten Termin planen Sie 40–60 Minuten ein.

Sie liegen ruhig und atmen über eine Maske. Viele Menschen empfinden die Sitzung als ruhig; die Reaktion ist individuell. Sagen Sie uns sofort, wenn Ihnen unwohl wird. Die Einstellung wird dann angepasst oder die Anwendung beendet.

Dafür gibt es keine pauschale Empfehlung. Der Hersteller nennt häufig 10–15 Anwendungen mit zwei bis drei Terminen pro Woche. Wir planen eine mögliche Serie erst nach Anamnese, Hypoxietest und Ihrer persönlichen Reaktion. Sie müssen vor dem Kennenlernen keine Mehrfachkarte kaufen.

Bei IHHT verändert sich der Sauerstoffanteil der Atemluft; der Umgebungsdruck bleibt normal. Sie liegen dabei ruhig. Ein Aufenthalt in den Bergen oder aktives Höhentraining stellt andere Anforderungen. IHHT ersetzt kein Kraft- oder Ausdauertraining.

Das MITOVIT®-Gerät verwendet zwei Pulsoximeter zur Kontrolle der Sauerstoffsättigung. Zusätzlich kann die Herzratenvariabilität angezeigt werden. Messwerte und Ihr Befinden helfen bei der Anpassung des Ablaufs; daraus allein lässt sich keine Erkrankung feststellen.

Lassen Sie anhaltende oder ausgeprägte Erschöpfung zuerst ärztlich abklären. Das gilt besonders, wenn schon geringe Belastung Ihre Beschwerden deutlich oder verzögert verstärkt. Erst mit geklärter Ursache und Belastungsgrenze lässt sich besprechen, ob eine ergänzende Anwendung infrage kommt.

Nein. Akute Infekte, akute Kopfschmerzen, Schwangerschaft, schwere Herzinsuffizienz, eine akute Krebserkrankung und weitere gesundheitliche Voraussetzungen können dagegensprechen. Nennen Sie uns Erkrankungen, Medikamente und aktuelle Beschwerden vor der Buchung. Eine stärkere Absenkung des Sauerstoffanteils ist kein besseres Trainingsziel.

Melden Sie sich im Gesundheitszentrum Basel an der Oetlingerstrasse 2, 4057 Basel. Dort besprechen wir Ihren Einstieg. Anfahrt und Öffnungszeiten finden Sie auf unserer Kontaktseite. Wenn Sie vor der Buchung Fragen haben, können Sie die kostenlose 15-minütige Kurzberatung wählen.