◎Gesundheitscheck Basel · messen, was Entscheidungen verändert
Ein Gesundheitscheck ist dann nützlich, wenn die Ergebnisse verständlich sind und eine konkrete Entscheidung ermöglichen. Wir kombinieren Messungen nicht, um möglichst viele Scores zu erzeugen, sondern um Ausgangslage und Verlauf besser einzuordnen.
Geht es um Muskelaufbau, Körperfett, Belastbarkeit, gesundes Altern oder einen strukturierten Trainingsstart? Je nach Ziel braucht es andere Messungen. Eine BIA kann beispielsweise Körperzusammensetzung schätzen, sagt aber wenig über Ausdauer oder Koordination.
Ein sinnvoller Check wird deshalb vom Ziel her aufgebaut – nicht vom Gerätepark.
Die BIA schätzt unter anderem Körperwasser, Fettmasse und fettfreie Masse aus dem elektrischen Widerstand des Körpers. Hydration und Messbedingungen beeinflussen das Ergebnis.
Für Verlaufsanalysen sollten Messungen möglichst unter ähnlichen Bedingungen stattfinden.
Ein biologisches Alter fasst je nach System mehrere Messwerte in einer vergleichbaren Kennzahl zusammen. Es ist ein Modell und keine exakte medizinische Altersbestimmung.
Wir betrachten deshalb die einzelnen beeinflussbaren Parameter hinter dem Score.
Kraft, Koordination, Reaktionsfähigkeit oder Ausdauer lassen sich je nach Ziel separat testen. Solche Daten sind besonders nützlich, wenn danach ein Trainingsplan folgt.
Ein Test ohne Konsequenz ist nur eine Zahl.
Geräteanalysen ersetzen keine ärztliche Vorsorge, Blutuntersuchung oder Diagnostik bei Beschwerden. Auffällige Symptome gehören medizinisch abgeklärt.
Unser Check ist eine funktionelle und trainingsbezogene Ergänzung.
Beschreiben Sie kurz Ihr Ziel oder wählen Sie direkt die passende Leistung. Bei medizinischen Warnzeichen oder ungeklärten Beschwerden empfehlen wir zuerst die entsprechende fachliche Abklärung.