Shiatsu Therapie Basel
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie, die tief in den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt ist. Der Begriff setzt sich zusammen aus «Shi» (Finger) und «Atsu» (Druck) – doch Shiatsu ist weit mehr als nur eine Druckpunktmassage. Es ist eine ganzheitliche Therapieform, die körperliche, emotionale und energetische Aspekte des Menschen gleichzeitig anspricht.
In Japan wurde Shiatsu ursprünglich als volksheilkundliche Praxis weitergegeben und im 20. Jahrhundert durch Tokujiro Namikoshi und Shizuto Masunaga systematisiert. Heute ist Shiatsu in Japan offiziell als Therapieform anerkannt und erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit – auch weil es eine der wenigen manuellen Therapien ist, die gleichermassen Körper und Geist berührt.
Im Gesundheitszentrum Basel bieten wir Shiatsu als eigenständige Therapie an – für Menschen, die mehr Körperbewusstsein suchen, unter Stress leiden, sich innerlich blockiert fühlen oder einfach tief entspannen möchten.
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Eine Shiatsu-Behandlung findet vollständig bekleidet auf einer flachen Futonmatte auf dem Boden statt – ohne Öl, ohne Massageliege. Diese Bodennähe hat eine tiefe symbolische und therapeutische Bedeutung: Sie erdet, schafft Vertrauen und ermöglicht dem Therapeuten, mit dem vollen Körpergewicht zu arbeiten.
Zu Beginn der Behandlung nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch: Wie geht es Ihnen körperlich und emotional? Was beschäftigt Sie gerade? Wo spüren Sie Blockaden oder Spannungen? Basierend auf diesem Erstgespräch und der Pulstastung nach TCM-Methode erstellt Ihr Therapeut einen individuellen Behandlungsansatz.
Während der Sitzung arbeitet der Shiatsu-Therapeut mit Daumen, Handflächen, Ellbogen und manchmal den Knien entlang der Meridiane und auf spezifischen Tsubos (Akupressurpunkten). Die Behandlung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Viele Patientinnen und Patienten berichten nach der Sitzung von einem tiefen Gefühl der Ruhe, Erdung und inneren Weite – und schlafen in der Nacht danach aussergewöhnlich gut.
Stress, Erschöpfung und Burnout
Shiatsu aktiviert das parasympathische Nervensystem – den «Ruhemodus» des Körpers. Chronischer Stress hält uns im Überlebensmodus, in dem Regeneration kaum möglich ist. Shiatsu unterbricht diesen Kreislauf, gibt dem Nervensystem Erlaubnis zur Ruhe und ermöglicht tiefe Erholung auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
Verspannungen entstehen oft nicht nur durch körperliche Fehlbelastung, sondern auch durch emotionale Anspannung, die wir im Körper tragen. Shiatsu löst diese tiefsitzenden Spannungen sanft und nachhaltig – und schult gleichzeitig die Körperwahrnehmung, damit Sie merken, wann sich neue Verspannungen aufbauen.
Schlafstörungen
Ein überaktives Nervensystem findet keine Ruhe. Shiatsu beruhigt das innere «Rauschen», unterstützt einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft dem Körper, nachts wirklich zu regenerieren.
Emotionale Belastungen und innere Blockaden
Shiatsu ist eine der wenigen Körpertherapien, die auch auf emotionaler Ebene wirkt. Unverarbeitete Gefühle, alte Verletzungen und innere Konflikte manifestieren sich häufig als körperliche Blockaden. Shiatsu schafft Raum, diese loszulassen – sanft und ohne dass man alles in Worte fassen muss.
Prävention und Immunstärkung
Regelmässiges Shiatsu stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung, fördert die Verdauung und erhöht die allgemeine Vitalität. Es ist eine hervorragende präventive Massnahme, um gesund zu bleiben und die eigene Energiereserve aufzufüllen.
Anwendungsgebiete Shiatsu
Shiatsu als Begleitung in Lebensphasen
Shiatsu begleitet Menschen in allen Lebensphasen besonders gut: in der Schwangerschaft (zur Linderung von Übelkeit, Rückenschmerzen und zur emotionalen Stabilisierung), in der Menopause (bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafproblemen), nach Verlust oder in Trauerprozessen sowie in Phasen des Übergangs und der Veränderung.
Im Gesundheitszentrum Basel erhalten Sie demnach also für jede Lebenssituation die richtige Behandlung. Auch die Themen "Stress" und "Burnout" sind in unserer schnelllebigen Gesellschaft weit verbreitet. Ein entsprechender Ausgleich kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen und eine Pause zu machen. Gönnen Sie es sich und Ihrer Gesundheit in der Longevity Klinik mitten in Basel.
FAQ Shiatsu Basel
Das ist abhängig von Art und Dauer Ihrer Beschwerden. Bei akuten Problemen zeigen sich oft schon nach wenigen Shiatsu - Behandlungen deutliche Verbesserungen. Bei chronischen Beschwerden empfehlen wir meist eine Behandlungsreihe von 8–12 Sitzungen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Die Shiatsu Therapie ist eine sehr sanfte Technik und daher nicht schmerzhaft. Bei gewissen Dehnungen kann man einen Zug spüren, der aber von den meisten Patienten als angenehm und lösend empfunden wird. Die sanfte, non invasive Methode macht Shiatsu ausserdem sehr sicher.
Die Shiatsu Behandlung wird nach Tarif 590 im 5 Minuten Takt abgerechnet. Unser Stundensatz liegt bei 150,00 CHF für die Behandlung bei eine/r diplomierten Shiatsu Therapeutin.
Shiatsu durch zugelassene Shiatsu-Therapeuten wird von vielen Zusatzversicherungen, teilweise bis 100% übernommen. Bitte erkundigen Sie sich vor der Behandlung bei Ihrer Krankenkasse. Wir sind bei EMR, ASCA, Visana und EGK anerkannt und helfen Ihnen bei Fragen zur Rückerstattung gerne weiter.