Shiatsu · Basel
Shiatsu Therapie Basel
Japanische Körpertherapie, die tief in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt ist — für Körper, Geist und innere Ruhe, mitten in Basel.
Im Gesundheitszentrum Basel bieten wir Shiatsu als eigenständige Therapie an — für Menschen, die mehr Körperbewusstsein suchen, unter Stress leiden, sich innerlich blockiert fühlen oder einfach tief entspannen möchten.
01 — Einführung
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie, die tief in den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt ist. Der Begriff setzt sich zusammen aus «Shi» (Finger) und «Atsu» (Druck) — doch Shiatsu ist weit mehr als nur eine Druckpunktmassage. Es ist eine ganzheitliche Therapieform, die körperliche, emotionale und energetische Aspekte des Menschen gleichzeitig anspricht.
In Japan wurde Shiatsu ursprünglich als volksheilkundliche Praxis weitergegeben und im 20. Jahrhundert durch Tokujiro Namikoshi und Shizuto Masunaga systematisiert. Heute ist Shiatsu in Japan offiziell als Therapieform anerkannt und erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit — auch weil es eine der wenigen manuellen Therapien ist, die gleichermassen Körper und Geist berührt.
02 — Ablauf
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Eine Shiatsu-Behandlung findet vollständig bekleidet auf einer flachen Futonmatte auf dem Boden statt — ohne Öl, ohne Massageliege. Diese Bodennähe hat eine tiefe symbolische und therapeutische Bedeutung: Sie erdet, schafft Vertrauen und ermöglicht dem Therapeuten, mit dem vollen Körpergewicht zu arbeiten.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch: Wie geht es Ihnen körperlich und emotional? Wo spüren Sie Blockaden oder Spannungen? Basierend auf diesem Erstgespräch und der Pulstastung nach TCM-Methode erstellt Ihr Therapeut einen individuellen Behandlungsansatz.
Während der Sitzung arbeitet der Therapeut mit Daumen, Handflächen, Ellbogen und manchmal den Knien entlang der Meridiane und auf spezifischen Tsubos (Akupressurpunkten). Die Behandlung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Viele Patientinnen und Patienten berichten nach der Sitzung von einem tiefen Gefühl der Ruhe, Erdung und inneren Weite — und schlafen in der Nacht danach aussergewöhnlich gut.
03 — Anwendungen
Anwendungsgebiete Shiatsu
Shiatsu wirkt auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene — und eignet sich bei einer Vielzahl von Beschwerden und Lebensthemen.
01
Stress, Erschöpfung und Burnout
Shiatsu aktiviert das parasympathische Nervensystem — den «Ruhemodus» des Körpers. Es unterbricht den Kreislauf chronischen Stresses und ermöglicht tiefe Erholung auf körperlicher und emotionaler Ebene.
02
Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
Shiatsu löst tiefsitzende Spannungen sanft und nachhaltig — und schult gleichzeitig die Körperwahrnehmung, damit Sie merken, wenn sich neue Verspannungen aufbauen.
03
Schlafstörungen
Ein überaktives Nervensystem findet keine Ruhe. Shiatsu beruhigt das innere «Rauschen», unterstützt einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft dem Körper, nachts wirklich zu regenerieren.
04
Emotionale Belastungen und innere Blockaden
Shiatsu ist eine der wenigen Körpertherapien, die auch auf emotionaler Ebene wirkt. Es schafft Raum, alte Verletzungen und innere Konflikte sanft loszulassen — ohne dass man alles in Worte fassen muss.
05
Prävention und Immunstärkung
Regelmässiges Shiatsu stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung, fördert die Verdauung und erhöht die allgemeine Vitalität — eine hervorragende präventive Massnahme.
04 — Begleitung
Shiatsu als Begleitung in Lebensphasen
Shiatsu begleitet Menschen in allen Lebensphasen besonders gut — als sanfter Ausgleich in Zeiten des Übergangs und der Veränderung.
Schwangerschaft
Zur Linderung von Übelkeit, Rückenschmerzen und zur emotionalen Stabilisierung.
Menopause
Bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafproblemen.
Trauer & Verlust
In Trauerprozessen und nach einschneidenden Verlusten als sanfte Begleitung.
Übergänge & Veränderung
n Phasen des Wandels — als bewusste Pause, um Stress abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit eine Auszeit in der Longevity Klinik mitten in Basel.
05 — FAQ
FAQ Shiatsu Basel
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Bei akuten Verspannungen genügen oft wenige Sitzungen, während bei chronischen Beschwerden oder zur allgemeinen Balance eine regelmässige Begleitung sinnvoll ist. Nach der ersten Sitzung besprechen wir gemeinsam einen passenden Rhythmus.
Shiatsu wird als angenehm und tief entspannend empfunden. Der Druck wird stets an Ihr Empfinden angepasst. Da vollständig bekleidet und ohne Geräte gearbeitet wird, ist Shiatsu eine sehr sanfte und sichere Therapieform.
Die Kosten richten sich nach Dauer und Art der Behandlung. Gerne informieren wir Sie vor Behandlungsbeginn transparent über die Preise.
Viele Zusatzversicherungen übernehmen Shiatsu, wenn der Therapeut über eine anerkannte Ausbildung verfügt. Klären Sie die Details am besten vorab mit Ihrer Krankenkasse.