IHHT: Nebenwirkungen und worauf Sie vor dem Start achten sollten

Was passiert bei IHHT?

Sie liegen bequem und atmen über eine Maske. Das Gerät wechselt zwischen Luft mit weniger Sauerstoff und Phasen mit mehr Sauerstoff. Dieser Wechsel setzt einen gezielten Reiz, auf den Ihr Körper reagiert. Im Gesundheitszentrum Basel arbeiten wir dafür mit MITOVIT®. Sauerstoffsättigung und Puls helfen uns, den Ablauf auf Sie abzustimmen. Quelle ↗

Dabei zählt keine Bestleistung. Die Einstellung soll zu Ihnen passen und sich gut begleiten lassen. Teilen Sie uns mit, wie Sie sich fühlen; die Werte auf dem Bildschirm und Ihr persönliches Empfinden gehören zusammen.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Vorübergehende Kopfschmerzen oder Müdigkeit sind mögliche Reaktionen. Quelle ↗ Wenn Ihnen während der Sitzung schwindlig wird, die Maske unangenehm ist oder Sie sich unwohl fühlen, sagen Sie uns bitte sofort Bescheid. Wir prüfen dann gemeinsam, ob wir die Einstellung ändern oder die Sitzung beenden.

Beachten Sie auch, wie es Ihnen später am Tag und in den Folgetagen geht. Neue Beschwerden oder eine deutliche Verschlechterung sind ein Grund, vor dem nächsten Termin Rücksprache zu halten.

Wann sollten Sie IHHT verschieben oder vorher ärztlich abklären?

Bei einem akuten Infekt oder akuten Kopfschmerzen verschieben Sie den Termin. Der Hersteller nennt ausserdem Schwangerschaft, schwere Herzinsuffizienz, akute Krebserkrankungen und eine Unverträglichkeit gegenüber Sauerstoffmangel als Ausschlussgründe. Sprechen Sie solche Punkte vor einer Buchung mit uns an. Quelle ↗

Informieren Sie uns über Herz- und Lungenerkrankungen, kürzliche Eingriffe und Ihre Medikamente. So können wir beurteilen, ob vor dem Einstieg eine Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt nötig ist. Nehmen Sie verordnete Medikamente wie vereinbart weiter; Änderungen gehören in die ärztliche Betreuung.

Was bei Long Covid besonders zählt

Geht es Ihnen nach kleinen Anstrengungen deutlich schlechter, manchmal erst am nächsten Tag? Erwähnen Sie das bereits bei Ihrer Anfrage. Diese verzögerte Verschlechterung wird PEM genannt. Hier stehen das sorgfältige Einteilen der Energie und die ärztliche Begleitung an erster Stelle. Quelle ↗

Auch eine Anwendung im Liegen fordert den Körper. Bei bekannter oder vermuteter PEM klären Sie die Eignung deshalb zunächst mit der behandelnden ärztlichen Fachperson. Gemeinsam lässt sich überlegen, welcher nächste Schritt zu Ihrer Belastbarkeit passt.

So bereiten Sie Ihren ersten Termin vor

Bringen Sie Ihre Fragen und die wichtigsten Informationen zu Ihrer Gesundheit mit. Zum Einstieg im GZB gehören Vorgespräch, Hypoxietest und Anwendung. Der Test zeigt, wie Sie auf die veränderte Atemluft reagieren, und hilft bei der Wahl der Einstellung. Quelle ↗

Meine Empfehlung: Beginnen Sie mit einer persönlichen Abklärung und planen Sie danach genügend Raum, um Ihre Reaktion wahrzunehmen. Über weitere Termine entscheiden wir anhand Ihrer Verträglichkeit und Ihres Ziels.

• Vorher: Beschwerden, Medikamente und Erwartungen besprechen.
• Währenddessen: Unwohlsein direkt mitteilen.
• Danach: Ihr Befinden im Alltag beobachten und beim nächsten Gespräch ansprechen.